ВІКТОРІЯ КОВАЛЬОВА: Як піклуватися про себе під час війни? | Подкаст на відстані | №6
Description
«Нам потрібно навчитися приймати допомогу. З початку війни я і багато моїх колег проводять безкоштовні консультації для тих, хто не має фінансової спроможності. Війна – не привід не піклуватися про себе».
Частина мелітопольців виїхали на підконтрольну Україні території, хтось поїхав за кордон. А є ті, хто залишився в окупованому місті. Героїня нового епізоду «Подкасту на відстані. З Мелітополем в серці» психологиня Вікторія Ковальова розповідає, як рефлексувати події, які сталися з нами після 24 лютого, та як продовжувати жити життя.
Чия травма глибше та чи варто порівнювати травми? Чи можна адаптуватись до відсутності дому? Як опанувати себе самотужки й коли потрібна допомога спеціаліста? Чому ми відчуваємо провину та відповідальність за рішення інших? Як спілкуватися з тими, хто вирішив залишитись? Де золота середина між тим, щоб продовжувати жити й не забувати про війну?
«Роздратованість, розгубленість, апатія, агресія, заперечення – це окей. У вас нормальні почуття. У вас ненормальні обставини».
Розмова про фізичну відстань, але внутрішню близькість до рідного міста: Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, SoundCloud, YouTube.
United States
